Ik zie je denken; Wat hebben coaching, yoga en honden nou weer met elkaar te maken? Kort samengevat; dit alles bengt jou bij je gevoel.
We leven in een maatschappij waarin veel gebeurt. Alles gaat in een razend tempo. Wat doe jij na een lange dag werken? Pak je rust om op te laden, of kom je allerlei sociale verplichtingen na en doe je er ook nog even het huishouden bij?
Een uurtje voor jezelf, leren luisteren naar je lijf en je spieren ontspannen. Het komt allemaal aan bod tijdens de yin yoga lessen. Yin yoga is een yogavorm die zich richt op de bindweefsels en waarbij je een aantal minuten in dezelfde houding blijft. Ook maken we gebruik van kussens, dekens en blokken. Binnenkort een uitbreiding met extra lessen.
Herken jij jezelf weleens in je hond? Tijdens de groepssessie "Jij en je hond - een compleet plaatje", ga je samen met je hond, aan de slag met oefeningen gericht op jullie verbinding. Dit alles wordt op een spontane manier vastgelegd op foto.
Deze sessie is in overleg te plannen met jouw eigen gezelschap.
Een dag niets "moeten". Je hoofd en lichaam tot rust brengen en helemaal jezelf mogen zijn. Ontdek je rust. Met een kleinschalige groep van maximaal 8 deelnemers, een dag voor jezelf, in het Brabantse Oirschot. Een yin yogales, stiltewandeling, workshop zelfmassage en een ademcirkel maken onderdeel uit van het programma.
Kom je er maar niet uit welke keuze je moet maken? Ben je de juiste richting kwijt? Trapt je lichaam op de rem? Ben je op een punt gekomen waarop je niet verder kan en je niet weet hoe je nu verder moet? Pas je je altijd aan anderen aan en ben je opzoek naar je echte “ik”? Of heb je het gevoel dat je gevangen zit?
Coaching kan je helpen om antwoorden te vinden op al je vragen. De antwoorden die je zoekt zitten in jou. En ik, Marloes van de Schoot, help je graag, samen met jouw eigen hond, om deze inzichten boven te krijgen. Met deze inzichten kun jij weer stappen zetten en jouw eigen pad vervolgen.
Terwijl wij voornamelijk communiceren met woorden, leest een hond ons aan onze lichaamstaal. Zeg jij wel eens dat het goed met je gaat of dat je iets leuk of mooi vindt, terwijl dat niet zo is? Dit kun je bewust of onbewust doen. Een hond prikt zo door het masker heen en ziet de ware jij. Jouw hond probeert het beste in je naar boven te halen door alles ruimte te geven wat zich aandient. Ook je kwetsbaarheid. Doordat je hond jouw gedrag spiegelt, krijg jij de mogelijkheid om je bewust te worden van hoe jij je echt voelt en ontvang je inzichten waar jij mee aan de slag kan. Hierdoor kun jij weer stappen zetten in de goede richting.
Ben je benieuwd hoe dit werkt? Op de pagina individuele coaching vertelt Marloes van de Schoot je meer over wat coaching met honden inhoudt en wat je van een coachsessie, samen met jouw eigen hond, kan verwachten.
Heb je een vraag? Neem dan gerust contact met mij op. Of plan een gratis snuffelwandeling in om kennis te maken en te ervaren en bespreken wat coaching met jouw eigen hond als co-coach voor jou kan betekenen.
Hoe leuk is dat? Leren van je eigen hond!
In een lastige periode ontdekte ik dat mijn hond meer is dan mijn maatje. Hij haalt het beste in mij naar boven en leert mij een betere versie van mezelf te zijn. En dat alleen maar doordat ik anders ben gaan kijken naar zijn gedrag terwijl hij gewoon zichzelf is. En dat gun ik jou ook!
Verandering en loslaten, dat staat bij mij symbool voor de herfst. De bladeren veranderen van kleur en vallen van de bomen. Ook verschijnen er paddenstoelen in allerlei vormen en kleuren. Ik kan altijd erg genieten van de mooie kleuren in de natuur in deze tijd van het jaar. Met Jim maak ik graag een herfstwandeling door het bos of spelen we met de gevallen bladeren in de wijk, heerlijk!
Jim en ik wandelen heel wat af. Jij en je hond vast ook. In de ochtend hebben we een rondje wat we regelmatig lopen. Het laatste stukje wandelen we door een straat met boerderijen en grote huizen. En bij vrijwel elk huis woont een hond. Niet alleen maar van die binnenzittende schoot/huishondjes (zoals Jim) maar ook bewakers van het terrein.
Marloes van de Schoot coacht jou, samen met jouw hond als co-coach, in de natuur. En daar in de buitenlucht heb je te maken met verschillende weersomstandigheden. Zon, regen, sneeuw en storm bijvoorbeeld. Zolang het veilig kan gaat de coachsessie door. Door wat regendruppels laten we ons niet afschrikken. Check wel vooraf het weerbericht en houd rekening met je kledingkeuze. Je ontvangt altijd 1 à 2 dagen voor de coachsessie een reminder. Zijn de voorspelde weersomstandigheden niet veilig, dan lees je een voorstel in die mail. Benieuwd wat we doen bij extremer weer? Lees dan onder de foto verder.
Een paar weken geleden waren een keer de rollen omgedraaid en bracht ik samen met Jim een bezoek aan een coach. Dat ik mensen coach betekend namelijk niet dat ik zelf geen issues meer heb en helemaal perfect ben. Integendeel. Ik ben ook een mens.
Je hoort het steeds vaker, een hond op de werkvloer. Het zal lang niet overal kunnen. Maar als het veilig kan, is een hond, op bijvoorbeeld kantoor, erg waardevol voor het personeel. Een vrolijke begroeting aan het begin van de dag. Even een ommetje in de buitenlucht maken met de hond na een vervelend telefoongesprek. Of een paar minuten met de hond spelen om je eerdere taak los te laten en daarna weer fris aan de volgende te beginnen. Maar er is meer. Van een kantoorhond kun je namelijk ook een hoop leren.
Laatst was ik tijdens een coachsessie aan het wandelen met Linda. Ze gaf aan dat ze problemen had met zichtbaarheid. Ze had al verschillende opleidingen gedaan en wilde een praktijk opzetten, maar iets hield haar tegen om de uiteindelijke stap te zetten om zichzelf zichtbaar te maken. Ik beschreef onze ontmoeting en hoe haar hond vrolijk op mij af kwam gerend en even later ook een andere vrouw begroette op de parkeerplaats. Daarop vertelde ze mij dat haar hond helemaal geen moeite heeft met zichtbaarheid en dat ze daar wat van kan leren.
Wekelijks maandag 9.30 en 11.00 uur Yin Yoga
Wekelijks dinsdag 19.00 en 20.30 uur Yin yoga
Wekelijks donderdag om 19.00 en 20.30 uur Yin yoga
Wekelijks woensdag om 19.45 uur Power Yoga
